Trucs et astuces des Mamans pour les bébés, les enfants, la maison et le reste…
Quand on commence un régime, il arrive que l’on ait des petites fringales, car on est pas encore habitué(e) au rythme du régime. Normalement, avec le régime Dukan, on mange à volonté et on a pas faim. Si vous avez quand même un petit creux, voilà les meilleurs coupe-faim que j’ai trouvé:
Un plat bien épicé (pour les adultes, un peu moins pour les enfants), pour se réchauffer par ce temps froid: un colombo de boeuf (ou de porc) à ma façon, hyper facile à réaliser. Idéal pour celles qui veulent manger léger: c’est moins gras que la crème (ou pour ceux qui ont une intolérance aux laitages).
J’ai trouvé un exercice d’abdos du tonnerre qui ne fait pas mal au dos, et vous redonne un ventre plat !!!
A 20 ans, je faisais un petit 38, plein de sport et pas de cellulite. J’ai découvert ce merveilleux cadeau des hormones féminines à chaque grossesse (j’en ai eu trois). Et je me suis retrouvée en 44… Même en faisant attention et l’impression d’être en permanence au régime, rien à faire. Jusqu’à ce que je trouve LE régime miracle, qui m’a permis de re rentrer dans du 38 !!! Voici donc mon truc minceur jeune maman.
Lire la suiteRetrouver la ligne après bébé avec le régime Dukan
Nutrition Light
Il s’agit de la version allégée en sucre et sans beurre du gâteau au chocolat micro-onde minute. Le temps de préparation est identique, seul le temps de cuisson est un peu plus long. Je l’ai obtenu en procédant par tests succéssifs ! Il est super léger ! Cela permet aux mamans de craquer sans perdre leur minceur.
