Avec 3 accouchements très différents, on peut dire que j’ai tout testé pour vous ! si, si !
Lisez mes trucs pour que cela se déroule le mieux possible, quel que soit le votre. Voici l’accouchement en 7 questions. Si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à les poser !
Santé de Maman
Trucs de Maman pour la santé des femmes enceintes, futures mamans, des jeunes accouchées, jeunes mamans et des mamans débordées, pauvres mamans !
Passer sa grossesse sereinement
Pour mes 3 enfants, j’ai 3 grossesses différentes, mais cool ! Je vous raconte mes petits trucs pour que cela se passe bien. Voici la grossesse en 8 questions. Si vous en avez d’autres, posez les moi !
Le Yoga ou comment se détendre et s’assouplir facilement
J’ai découvert le Yoga sur le tard, dans la vie professionnelle.
On y apprend des techniques de relaxation, uniquement avec la respiration. Quand vous êtes stressés, il suffit de respirer avec ces techniques pour se détendre. Et on peut les faire partout, pas besoin d’avoir son petit tapis avec soit le jour J ! On peut le faire quand on est enceinte, ou à l’accouchement, ou lors d’un exam (le bac, en attendant son oral dans le couloir, ou bien même assis à sa place quand les sujets en sont distribués).
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Les coupe-faim et le régime Dukan
Quand on commence un régime, il arrive que l’on ait des petites fringales, car on est pas encore habitué(e) au rythme du régime. Normalement, avec le régime Dukan, on mange à volonté et on a pas faim. Si vous avez quand même un petit creux, voilà les meilleurs coupe-faim que j’ai trouvé:
Un ventre plat et musclé
J’ai trouvé un exercice d’abdos du tonnerre qui ne fait pas mal au dos, et vous redonne un ventre plat !!!
